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      15. 把握長高黃金期,選好鈣劑是關鍵!

      16. 發布時間:2020-09-19 19:39
      17. 4.09K
      18. 據世界衛生組織的一項報告稱,兒童的生長速度在一年四季中并不相同,每年的3-5月平均能長高1.37厘米,是秋季長高的2倍多,明顯高于其他季節。

        這時候人體內各器官和細胞的功能十分活躍,新陳代謝旺盛,血液循環加快,呼吸消化功能加強,體內生長激素分泌增多,生長發育加快。

        在這個生長加速季,孩子身高受到哪些因素影響呢?

        01胃口差影響長個子

        孩子偏食、厭食會直接影響孩子生長發育,錯過生長的最佳時期,而且還會降低體內免疫力,易患多種疾病。

        02常感冒影響長個子

        正值春夏換季,細菌和病毒都會十分活躍,經常感冒也會影響長個。尤其是抵抗力較弱的孩子,三天兩頭感冒,的確會耽誤長個。

        黃金3-5月“三大法寶” 幫助孩子躥一躥

        要想孩子長得高,一方面要營養吸收好,另一方面需要通過鍛煉促進骨骼發育。所以,孩子的身高除了主要由遺傳基因決定外,還需要營養、運動、睡眠、生活的環境等后天因素綜合影響。

        1充足睡眠

        正處于生長發育階段的孩子,需要更多的睡眠時間。為了促進體內生長激素的分泌,更加需要優質睡眠的支持。

        只有在人體進入深睡眠階段時,生長激素才會大量分泌,一般在晚上10點半左右開始,所以孩子一定要在9點前睡覺,保證在10點半前進入深睡眠狀態。

        2適當運動

        想讓孩子的身高增高,適當的運動也不可少。孩子經常參加體育鍛煉,可以改善血液循環,同時能夠刺激骺板和骨骼,促進生長激素的分泌,使骨骼生長更旺盛。經常運動還有利于骨骼鈣磷代謝,加速礦物質的骨骼沉積,使骨密度增加,從而促進孩子身高的增長。

        據醫學專家調查研究,同齡兒童經常參加體育鍛煉的比不愛運動的平均身高相差4-8厘米。

        3均衡營養

        孩子的生長是一個很復雜的生理過程,有很多的影響因素,其中最主要的生長材料—各種營養素。所謂的均衡營養,食材應多樣化,保證每天蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等各種營養均衡攝入。

        長高黃金期,補鈣補維生素D是關鍵

        鈣元素是促進骨骼生長的必需和關鍵因素。把握住3-5月黃金長高季,讓孩子多長幾厘米,補鈣是關鍵!

        家長應給孩子多選用含鈣豐富的食品與保健品。奶類是鈣的主要食物來源,奶類還具有促進睡眠的作用,睡前喝一杯奶能促進孩子身高增長。

        成都佳貝歐克有限公司成立于2006年,是專注于微量元素及礦物質產品的研發、生產與銷售的高新技術企業。公司擁有強大的科研隊伍,經過多年的艱苦研究,終于研發出具有劃時代意義的佩奇系列孕嬰童系列營養素。贏得了醫學專家和消費者的普遍認可,成為廣大消費者信任的營養補充劑。    佩奇系列產品所擁有的品牌均在相關領域具有領先的地位和良好的口碑。其中,佩奇系列產品是補充嬰幼兒、兒童及孕婦微量元素及礦物質品牌;     “誠信、尊重、合作、分享”是佩奇人的經營理念和價值觀,是指導企業做人做事的根本準則。今后,佩奇人將更加一如既往,以產品、服務,感恩客戶,回報社會,使佩奇系列產品在祖國大江南北片地開花,為更多的消費者帶來健康和快樂!如果你有這方面的需求,歡迎隨時聯系我們

         

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      19. 圖說天下
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